Häufige Fragen zur Hypnosetherapie

Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit – vergleichbar mit dem Moment kurz vor dem Einschlafen. In diesem Zustand wird das Unterbewusstsein zugänglicher, sodass wir gezielt an tief verwurzelten Mustern arbeiten können.

Die meisten Menschen können hypnotisiert werden, wenn sie es möchten und sich darauf einlassen. Die Fähigkeit verbessert sich oft mit Übung und Vertrauen.

Hypnose eignet sich für Ängste, innere Unruhe, Stress, Schlafprobleme, Burnout, psychosomatische Beschwerden, Selbstvertrauen, Prüfungsangst, Leistungssteigerung, Rauchen aufhören und vieles mehr.

Ja, absolut. Du bist die ganze Zeit wach, nimmst alles wahr und kannst jederzeit aus der Hypnose herausgehen. Du behältst jederzeit die volle Kontrolle.

Ja. Hypnose ist ein wissenschaftlich gut untersuchtes Verfahren. Zahlreiche Studien belegen ihre Wirksamkeit bei Schmerzen, Ängsten, Schlafstörungen und weiteren Beschwerden.

Nein. In der therapeutischen Hypnose tust du nichts, was gegen deine Werte oder deinen Willen verstößt. Dein Verstand bleibt aktiv und schützend.

Nein. Therapeutische Hypnose ist ein ruhiger, respektvoller Prozess – kein Spektakel, keine Kontrolle von außen.

Das hängt vom Thema ab. Für klar umrissene Anliegen kann eine Intensivsitzung ausreichen. Bei tiefer verwurzelten Themen empfehle ich das 3er-Intensivprogramm.

Ja, therapeutische Hypnose ist bei fachgerechter Anwendung sehr sicher. Kontraindikationen werden im Erstgespräch abgeklärt.

Zuerst besprechen wir dein Anliegen (Anamnese). Dann leite ich dich durch eine geführte Entspannung in den Hypnosezustand. Anschließend besprechen wir das Erlebte und nächste Schritte.

Komm ausgeruht, vermeide Alkohol und zu viel Koffein. Trage bequeme Kleidung. Ansonsten brauchst du nichts Besonderes vorzubereiten.

Ja – oft sogar besonders gut, da Jugendliche einen natürlichen Zugang zur Vorstellungskraft haben. Bei Minderjährigen ist die Einwilligung der Eltern erforderlich.

Das ist selten, aber möglich. Im Erstgespräch klären wir Erwartungen realistisch ab. Falls eine Methode nicht passt, empfehle ich offen alternative Wege.