Hypnose online bei Angst, Panik und niedrigem Selbstwert
Wer unter Panikattacken, anhaltenden Ängsten oder einem niedrigen Selbstwert leidet, hat oft schon vieles versucht. Hypnose per Video ermöglicht eine gezielte Arbeit am Unterbewusstsein – aus deinem gewohnten Umfeld, ohne Anfahrt. Die Sitzungen finden online statt.
Unverbindlich · Diskret · Antwort werktags innerhalb von 24 Std.
- Sitzung per Video
- Keine Anfahrt nötig
- Individuelle Begleitung
- Absolute Diskretion
Angststörung und Panikattacken per Hypnose online behandeln
Panikattacken fühlen sich bedrohlich an, obwohl keine reale Gefahr besteht. Viele Betroffene vermeiden deshalb Situationen, Orte oder Menschen – und werden mit der Zeit enger in ihrem Alltag. Hypnose setzt bei den unbewussten Reaktionsmustern an, die diese Angst immer wieder auslösen.
Panikattacken
Herzrasen, Atemnot, Schwindel oder das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren – ohne erkennbaren Anlass.
Vermeidung
Bestimmte Situationen, Orte oder Menschen werden gemieden. Das bringt kurzfristig Ruhe, hält die Angst aber am Leben.
Unbewusste Reaktion
Das Nervensystem bewertet eine Situation als Gefahr, bevor der Verstand eingreifen kann. Genau dort setzt die Arbeit an.
Niedriger Selbstwert und innerer Kritiker
Viele Menschen wissen rational, dass sie genug sind, und fühlen es trotzdem nicht. Der innere Kritiker bewertet jede Leistung, jede Entscheidung, jeden Fehler – oft härter als jeder andere.
Solche Muster haben meist eine Vorgeschichte. Die Hypnose arbeitet daran, diese alten Überzeugungen zu verändern, statt nur gegen einzelne Gedanken anzukämpfen.
Typische Gedanken, bei denen Hypnose ansetzen kann
- „Ich bin nie gut genug.“
- „Ich muss immer leisten, um Anerkennung zu bekommen.“
- „Ich stelle mich selbst immer hinten an.“
Was für eine ruhige Online-Sitzung wichtig ist
Die Qualität der Verbindung und die Umgebung bestimmen, wie gut die Arbeit funktioniert. Diese Punkte sorgen dafür, dass die Sitzung ungestört bleibt.
Umgebung
- Ein ruhiger, abgeschlossener Raum, in dem du ungestört bist
- Angenehme, nicht zu helle Beleuchtung
- Handy auf lautlos, Benachrichtigungen aus
- Türschild oder Hinweis für Mitbewohner oder Familie
- Haustiere, Kinder und Lärmquellen vorher versorgen oder ausschließen
Technik
- Stabile Internetverbindung, idealerweise per Kabel oder im WLAN direkt am Router
- Kamera mit Blick auf dein Gesicht, auf Augenhöhe
- Gutes Mikrofon, möglichst Headset oder Kopfhörer mit Mikrofon
- Laptop oder Tablet mit geladenem Akku oder am Netzteil
- Alle anderen Programme und Browser-Tabs schließen
So läuft eine Online-Sitzung ab
1. Erstgespräch
Im kostenlosen telefonischen Erstgespräch klären wir dein Anliegen und ob die Arbeit per Video für dich passt. Dauer ca. 20-30 Minuten.
2. Soundcheck
Vor der ersten Sitzung prüfen wir gemeinsam Verbindung, Bild, Ton und Mikrofon. So ist sichergestellt, dass wir uns während der Sitzung klar verstehen.
3. Sitzung per Video
Du sitzt in deiner gewohnten Umgebung. Die Sitzung wird individuell auf dein Anliegen abgestimmt.
4. Nachgespräch
Nach der Sitzung besprechen wir, wie es dir geht und welche Schritte als Nächstes sinnvoll sind.
Online-Hypnose passt, wenn …
- du die Anfahrt zur Praxis als Hürde erlebst
- du dich in deiner gewohnten Umgebung leichter öffnen kannst
- du Termine am Nachmittag, Abend oder Wochenende brauchst
Was du dafür brauchst
- Ein ruhiger Raum, in dem du ungestört bist
- Eine stabile Internetverbindung
- Kopfhörer oder Headset mit Mikrofon
Was eine Online-Sitzung kostet
pro 60 Minuten
Abrechnung nach Heilpraktikerverordnung. Teilweise Erstattung durch private Zusatzversicherungen möglich.
Erstgespräch vereinbaren →Andere Themen und das Live-Setting
Neben Angst, Panik und Selbstwert sind auch andere Anliegen online möglich. Ich arbeite verantwortungsvoll: Nicht jedes Thema eignet sich für eine reine Videositzung. Viele Themen begleite ich im Live-Setting besser. Welcher Weg für dich passt, besprechen wir gern im kostenlosen telefonischen Erstgespräch.
Moritz Bachert
Als Hypnosetherapeut begleite ich Menschen dabei, Angst und innere Unruhe an der Wurzel zu behandeln – damit du wieder frei und sicher durch deinen Alltag gehen kannst.
In einem unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, ob die Hypnose bei Angst und Panik zu deiner Situation passt.
- Heilpraktiker für Psychotherapie
- NGH-zertifizierter Hypnosetherapeut
- Praxis in Ahrensburg, Lutterbek bei Kiel oder Online.
- Individuelle Begleitung
Häufige Fragen zu Hypnose online
Funktioniert Hypnose online genauso gut wie vor Ort?
Hypnose ist ein mentaler Prozess, der über Sprache und Aufmerksamkeit läuft. Viele Menschen fühlen sich in ihrer gewohnten Umgebung entspannter. Ob die Arbeit per Video für dich passt, klären wir im Erstgespräch.
Welche Technik brauche ich für eine Online-Sitzung?
Eine stabile Internetverbindung, eine Kamera, ein Mikrofon oder Headset und ein ruhiger Raum. Den Soundcheck machen wir vor der ersten Sitzung gemeinsam.
Ist Hypnose online bei Panikattacken geeignet?
Das hängt von der Ausprägung und der Vorgeschichte ab. Bei Panikattacken klären wir im Erstgespräch, ob eine Arbeit per Video passt und ob vorher eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Die genaue Dauer richtet sich nach deinem Anliegen und wird vorab besprochen.
Kann ich einen Termin absagen?
Absagen sind bis 48 Stunden vor dem Termin kostenfrei möglich. Bei späteren Absagen behalte ich mir vor, das Honorar in Rechnung zu stellen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht. Einige private Zusatzversicherungen erstatten Heilpraktikerleistungen je nach Tarif. Frag das vorab bei deiner Versicherung nach.
Online starten – ohne Anfahrt
Im kostenlosen telefonischen Erstgespräch klären wir, ob eine Sitzung per Video für dein Anliegen passt.
Unverbindlich · Diskret · Antwort werktags innerhalb von 24 Std.