Rauchentwöhnung mit Hypnose

Ja, durchgehend. Hypnose ist kein Schlaf und kein Filmriss – du hörst meine Stimme die ganze Zeit, kannst jederzeit sprechen und nimmst alles bewusst wahr. Die meisten beschreiben es hinterher als einen sehr entspannten, konzentrierten Zustand, ähnlich wie kurz vorm Einschlafen, nur dass du geistig hellwach bleibst.

Nein, das Gegenteil ist der Fall. Du gibst in der Hypnose nichts von deinem Willen ab – niemand kann dich zu etwas bringen, das du nicht willst. Ich begleite dich, du entscheidest. Genau deshalb arbeiten wir vorher gemeinsam heraus, wofür wir die Sitzung nutzen, damit du dich vom ersten Moment an sicher fühlst.

Ehrlich gesagt: nicht bei jedem gleich stark. Menschen reagieren unterschiedlich auf Hypnose, das ist einfach so. Was ich aus meiner Praxis weiß: Die wichtigste Voraussetzung ist nicht deine „Hypnotisierbarkeit“, sondern deine echte Entscheidung, rauchfrei werden zu wollen. Im kostenlosen Erstgespräch bekommen wir beide ein gutes Gefühl dafür, ob es für dich passt.

Das Rauchfrei-Programm ist als eine intensive Sitzung von etwa 90 Minuten konzipiert. Für die meisten reicht das aus. Sollte sich im Erstgespräch oder im Verlauf zeigen, dass bei dir mehr dahintersteckt als „nur“ die Gewohnheit Rauchen – etwa Stress oder emotionale Themen, die das Rauchen mit ausgelöst haben – besprechen wir das offen und schauen gemeinsam, was sinnvoll ist.

Selbstverständlich. Du kannst die Sitzung jederzeit unterbrechen, Fragen stellen oder ganz beenden – du behältst zu jedem Zeitpunkt die Kontrolle. Das ist keine Floskel, sondern die Grundlage, auf der ich überhaupt arbeite: ohne dein Einverständnis passiert nichts.

Nein, eine Garantie kann und werde ich dir nicht geben – das wäre unseriös. Kein seriöser Therapeut kann das versprechen, egal mit welcher Methode. Was ich dir zusagen kann: volle Konzentration auf dich, eine ehrliche Einschätzung im Erstgespräch, ob Hypnose für dich der richtige Weg ist, und mein ganzes Können in der Sitzung selbst. Studien zeigen für hypnotherapeutische Rauchentwöhnung im Gruppenvergleich deutlich höhere Erfolgsquoten als bei Aufhörversuchen ohne Unterstützung – eine Erfolgsgarantie für den Einzelfall gibt es dabei trotzdem nie.